Mišići i metabolička otpornost
Kada većina ljudi razmišlja o mišićima, razmišlja o snazi, o fizičkom izgledu, o sportistima. Kada ja razmišljam o mišićima, kao lekar koji se bavi medicinom dugovečnosti - razmišljam o insulinskoj osetljivosti, o zaštitnim hormonima koje mišić luči pri svakom kontrahovanju, o sistemu koji određuje koliko brzo ili sporo biologija tela stari pod stresom. Mišići su najzastupljenije tkivo u telu - kod zdravih odraslih čine okvirno 30-40% ukupne telesne mase. I oni nisu samo tkivo koje pomera kosti, omogućava pokret i stabilizuje zglobove. Oni su metabolički organ - aktivan, endokrino živ, u konstantnoj komunikaciji sa mozgom, jetrom, masnim tkivom, kostima i pankreasom. Metabolička otpornost je sposobnost tela da održava stabilan metabolizam pod različitim uslovima, da se oporavi od metaboličkih izazova i da ne dozvoli da stres, glad, bolest ili hormonske promene trajno destabilizuju biološku ravnotežu — i u velikom delu zavisi upravo od količine i kvaliteta mišićnog tkiva koje nosite.
18. jul 2026.