Magazin o dugovečnosti

Razumite svoje zdravlje.
Utičite na svoju budućnost.

Naučno utemeljeni tekstovi o prevenciji, vitalnosti i dugovečnosti — od metabolizma i fizičke aktivnosti do hormonskog zdravlja, personalizovane medicine i novih pristupa zdravom starenju.

3 rezultata za „mitohondrije“

Metabolizam i energija
Metabolička fleksibilnost
Zamislite hibridni automobil koji glatko prelazi sa električnog na benzinski pogon i nazad, u zavisnosti od brzine, terena i toga šta mu je u datom trenutku na raspolaganju. Prelaz je gladak, automatski, gotovo neprimetan. Sada zamislite isti auto, ali sa softverom koji je pokvaren - kasni pri prebacivanju, troši gorivo neefikasno, i ponekad ostane ‘zaglavljen’ u jednom režimu rada, čak i kada bi drugi bio logičniji izbor. To je, u suštini, razlika između tela koje je metabolički fleksibilno i onog koje to nije. Metabolička fleksibilnost je sposobnost organizma da brzo i lako prebacuje između dva glavna izvora goriva: šećera (glukoze) i masti, u zavisnosti od toga šta je trenutno dostupno i šta je telu u tom trenutku potrebno. Posle obroka, telo koristi šećer iz hrane. U periodu bez hrane, tokom noći, ili tokom dužeg fizičkog napora, prebacuje se na sagorevanje masti. Ta sposobnost prebacivanja je jedan od temelja metaboličkog zdravlja.
25. jul 2026.
Metabolizam i energija
Metabolizam: kako telo upravlja energijom?
Metabolizam je jedna od onih reči koje svako koristi, a malo ko precizno definiše. U popularnoj kulturi, metabolizam je uglavnom sinonim za brzinu sagorevanja kalorija: neko ima brz, neko spor, i od toga navodno zavisi da li ćete se gojiti ili mršaviti. Ta slika je toliko uprošćena da postaje nekorisna. Metabolizam je, u stvari, skup svih hemijskih procesa kojima telo proizvodi, troši, skladišti i reciklira energiju, u svakoj ćeliji, u svakom trenutku, i tokom celog života. On nije samo jedna stvar, već praktično naša cela infrastruktura. I ta infrastruktura ne stari na način na koji većina nas pretpostavlja. Nauka poslednjih godina donela je nekoliko iznenađujućih nalaza koji menjaju sliku i koji imaju direktne implikacije na to kako razumemo prevenciju, starenje i dugovečnost.
9. jul 2026.
Medicina dugovečnosti
Mehanizmi starenja: kako se biologija menja kroz vreme
Starenje nije samo ono što vidimo spolja. Ispod površine, starenje je skup mnogo dubljih procesa: telo postepeno gubi sposobnost da popravlja oštećenja, proizvodi energiju, održava tkiva, reguliše upalu, čuva mišiće, obnavlja ćelije i prilagođava se stresu. U nauci se za ove procese koristi izraz hallmarks of aging - osnovni mehanizmi starenja. To nisu "simptomi starenja", već biološki procesi koji se vremenom nakupljaju u ćelijama, tkivima i organima. Prvi veliki naučni okvir “hallmarks of aging” postavljen je 2013. godine sa 9 mehanizama, a 2023. je proširen na 12 ključnih mehanizama: oštećenja DNK, skraćivanje telomera, epigenetske promene, gubitak proteostaze, poremećena autofagija, poremećena regulacija nutrijenata, mitohondrijalna disfunkcija, ćelijska senescencija, iscrpljivanje matičnih ćelija, promenjena komunikacija između ćelija, hronična inflamacija i disbioza.
8. jul 2026.

Razumite svoje zdravlje.Utičite na svoju budućnost.

Metabolička fleksibilnost

Metabolizam: kako telo upravlja energijom?

Mehanizmi starenja: kako se biologija menja kroz vreme

Razumite svoje zdravlje.
Utičite na svoju budućnost.